Online

ご自宅で適切なトレーニングをオンラインにてご案内いたします

計50分

ライブパーソナルレッスン

1日1名様限定

初回980円

カウンセリング+体験トレーニング

LINE予約

運動はしたいけど… オンラインパーソナルはこんな方におススメ！

ジムに通う事が難しい。時間が作れない。
ジムに通う事が難しい。時間が作れない。
リモートワークで運動不足を解消したい
リモートワークで運動不足を解消したい
肩こり・腰痛がひどくなりつらい
肩こり・腰痛がひどくなりつらい
ダイエットが続かない・上手くいかない
ダイエットが続かない・上手くいかない
パーソナルジムが手軽に

ライブレッスン型パーソナルトレーニング

①全国どこにいてもパーソナルトレーニングが受けられます

お越し頂くパーソナルトレーニングより低価格で完全プライベートジムと同じパーソナルトレーニングを自宅にいながら受けられます。
人目につくことも無く、周りに内緒で始める事も可能！
※新型コロナウイルス感染予防の為に外出や他人との接触を避けて安全に効果的にトレーニングを行うことが可能です。

②PCやスマホを使用したオンライントレーニング指導

週１回使い慣れたPCやタブレット、スマートホンなどでLINEかzoomを使用してトレーナーと一緒にストレッチからトレーニングまで行います（1回40分）
一人一人の目的に合わせてメニューを作りますので、効率よく効果的なトレーニングを受けていただけます。

③肩こり、腰痛など身体の不調を整えるストレッチやトレーニングも可能

身体の痛みや不調でトレーニングしたくても出来なかった人でもその人に合わせたメニューで、改善しながらトレーニングを行うことが出来ます。
カウンセリング時に細かく身体の状態をお伝えください。

パーソナルレッスン提供動画例

⑤食事管理、食事の相談もお受けいたします

当社では健康を害する様な極端な食事指導は一切行いません。
食事を極端に減らしすぎたり、炭水化物を抜いたりすると体重は減ると思いますが、筋肉量も低下してリバウンドしやすい身体になってしまいます。
当社ではしっかり三食食べていただいて無理なく食事も楽しみながら効率の良いトレーニングをしていただいて筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体づくりを目指してやっていく食事プランを提案していきます。
オンラインレッスン
オンライン・トレーニングプラン

20,000円(税込)

・月4回（週1回）オンライントレーニング指導 　（1回あたり約50分）

・食事管理（LINEでのお客様に合わせた食事の提案、アドバイス受け放題）
オンライン・トレーニングプラン一回のみ

5,000円(税込)

・50分5000円税込（LINEでの食事管理はございません。）

よくある質問

  • 広い場所でないと受講できないですか？

    広い場所でなくてもご自宅で出来る範囲で考慮したトレーニングです。場所の広さに合わせた内容の提案も可能ですのでご相談ください。

  • パソコンを持っていなくてもオンラインレッスンは受けられますか？

    スマホでLINEのビデオ通話やZOOMを使って受講できますのでパソコンがなくても全く問題ありません。

  • ひざ・腰が痛くても出来ますか？

    お客様の身体や悩みに合わせてパーソナルなトレーニングを行いますので、状態を考慮したトレーニングやストレッチを行いますのでご安心ください。

受講の流れ

お問い合せ/ご予約
公式LINE@よりお問合せ・ご予約下さい！ご質問だけでもお気軽にご相談ください。
※上記内容の下に基本ボタン作成お願いします。
お問い合せはこちら
02．お支払い
お支払い方法については「銀行振り込み」となります。詳しくはご予約確定後にやり取りさせていただきます。
03．オンライン環境の準備
LINEのビデオ通話やZOOMを使って受講できます。スマホでも問題ありませんのでお気軽に参加いただけます。
04．カウンセリング/トレーニング
初回はカウンセリング＋体験トレーニングの40分が無料でお試し受講できます！1人1人に合わせた内容で悩みを解消しましょう！

慢性的な肩こり・腰痛で悩まれている方の中には、全身の筋肉を覆う筋膜が癒着して痛みが発生している方がいらっしゃいますので、しっかりとメンテナンスを実施する必要がございます。筋膜とは全身の筋肉を覆っている薄い膜のことであり、普段は柔らかい物です。しかし、何らかの理由によって固まってしまったり、筋肉と癒着してしまったりすると身体のパフォーマンスが低下し、痛みが発生してしまいます。

元プロサッカー選手であるパーソナルトレーナーが、コンディションの悪化している筋膜をしっかりとリリースいたします。手技による施術はもちろんですが、メディセルと呼ばれる次世代型のマシンを使用した筋膜ケアも行っています。会員様一人ひとりのお身体を丁寧にチェックし、ベストな施術ができるよう努めていますので、初めての方も安心してご利用いただけます。